آخر تحديث للموقع :
الخميس - 25 أبريل 2024 - 11:07 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
كيف نحمي أنفسنا من الإصابة بسرطانات الجلد؟
مصادر كويتية تكشف أسباب وقف إصدار تصاريح عمل للمصريين
هل تؤثر صحة قلب المرأة على الإدراك في منتصف العمر؟
ولاية أمريكية تسمح للمعلمين بحمل الأسلحة
ابتكار "ذكاء اصطناعي سام" لوقف خطر روبوتات الدردشة
علماء: 25% من المصابين بعدم انتظام ضربات القلب أعمارهم تقل عن 65 عاما!
"كاف" يحسم أزمة مباراة اتحاد العاصمة الجزائري ونهضة بركان المغربي
كوريا الشمالية: العقوبات الأمريكية تحولت إلى حبل المشنقة حول رقبة واشنطن نفسها
دراسة تحدد شكل الجسم الذي يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون
"شياطين الغبار" تثير الفزع في المدينة المنورة (فيديو)
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
3 مشروبات ساخنة تقلل ارتفاع الكوليسترول فى الدم
حديث الصحافة
السبت - 27 مايو 2023 - الساعة 03:26 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
ارتفاع نسبة الدهون فى الجسم يحدث عندما تتراكم الدهون في الدم بكميات كبيرة وتبدأ في زيادة خطر الانسداد في الشرايين ما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو السكتة الدماغية.
على الرغم من أنه قد لا يكون مصدر قلق في البداية حسب موقع "timesnownews"، إلا أن ارتفاع الكوليسترول يعد مرض القاتل الصامت حيث لديه القدرة على زيادة مخاطر الموت بصمت.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما تكون الدهون السيئة (LDL) تتجاوز الدهون الجيدة (HDL) والنظام الغذائي هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على مخاطره - تناول الكثير من الدهون المتحولة يمكن أن يلقي باللوم على ذلك.
ولكن وفقًا للخبراء، يمكن لبعض المشروبات الساخنة أن تعمل بشكل خاص على تقليل ارتفاع الكوليسترول دون الحاجة إلى الستاتين.
الشاي الأخضر
غني بمضادات الأكسدة وخصائص تعزيز الصحة، يمكن أن يعمل المعجزات للتخفيف من الكوليسترول السيئ وحتى الكوليسترول الكلي. بشكل جماعي، يمكن أن يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى خفض الكوليسترول الكلي وLDL، ولكن ليس HDL والدهون الثلاثية في الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد، إذا تركت دون علاج ، فإن تراكم LDL الإضافي يمكن أن يثخن الأوعية الدموية ويؤدي إلى حالات مميتة.
شاي الكركديه
شاي الكركديه مصنوع من نبات الكركديه ووفقًا لبحث نشر في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2009 ، فإنه يمكن أن يخفض نسبة الدهون في الدم لدى مرضى السكري.
مشروب الكاكاو
الكاكاو هو المكون الرئيسي في الشوكولاته الداكنة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي يسميها الأطباء الفلافانول التي قد تحسن مستويات الكوليسترول.
وجدت دراسة أن تناول مشروب يحتوي على 450 مجم يحتوي على فلافانول الكاكاو مرتين يوميًا لمدة شهر واحد يخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL مع زيادة مستويات الكوليسترول الحميد "الجيد".
يحتوي الكاكاو على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
ومع ذلك، تحتوي المشروبات التي تحتوي على الشوكولاتة المصنعة على مستويات عالية من الدهون المشبعة. قد يرغب الأشخاص الذين يبحثون عن خيارات صحية في الحد من الشوكولاتة المضاف إليها السكريات والأملاح والدهون.